العناية بالشعر في الشتاء: نصائح لتجنب الجفاف والكسر

تأثير الطقس الشتوي على الشعر

• الجفاف: يفقد الشعر رطوبته بسرعة نتيجة انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء.
• التقصف: الأطراف تصبح أكثر عرضة للتكسر بسبب الجفاف.
• فقدان اللمعان: يفقد الشعر بريقه بسبب التعرض المستمر للبرودة الخارجية والهواء الساخن الداخلي.

• الحكة والقشرة: فروة الرأس تصبح جافة ومتهيجة، مما يؤدي إلى ظهور القشرة.

اقرأ ايضا:دور العوامل البيئية في صحة الشعر

أهمية تعديل روتين العناية بالشعر

• تلبية احتياجات الشعر الموسمية: فصل الشتاء يتطلب روتينًا يغذي الشعر بعمق.
• منع التلف: استخدام المنتجات المناسبة يساعد في تقليل آثار الطقس البارد.
• تعزيز الحماية: الشعر في الشتاء يحتاج إلى طبقة حماية إضافية للحفاظ على الرطوبة.

اقرأ ايضا:نصائح لحماية الشعر من التلف الناتج عن الحرارة

طرق العناية بالشعر في الشتاء

من المقدمة السابقة تبين لنا أهمية هذا الأمر, ومن خلال اتباع روتين خاص بـالعناية بالشعر في الشتاء يمكن أن يحسن بشكل كبير من صحة شعرك، حتى في أصعب الظروف الجوية. تابعي معنا هذه المقالة حتى تتعرفي على أبرز النصائح:

1. . ترطيب الشعر بعمق

غسل الشعر يوميًا يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبته. حاولي تقليل عدد مرات الغسل إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

2. تجنبي غسل الشعر يوميًا

3. تجفيف الشعر بلطف

استخدام المناشف القطنية أو التيشيرت لتجفيف الشعر يقلل من فرصة تكسره. تجنبي استخدام المجففات الحرارية إلا عند الضرورة.

4. استخدام زيت الشعر

الزيوت مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا توفر تغذية عميقة للشعر وتساعد في حمايته من الجفاف.

5. تجنب تسريحات الشعر المشدودة

تسريحات الشعر الضيقة قد تسبب ضغطًا إضافيًا على جذور الشعر، مما يزيد من احتمال تساقطه.

6. ارتداء قبعة مبطنة

ارتداء قبعة مبطنة بقطن يمنع احتكاك الشعر بمواد قد تسبب تكسره، مثل الصوف.

 اقرأ ايضا: الحفاظ على شعر صحي ولامع: الإرشادات والنصائح

وصفات للعناية بالشعر في الشتاء

تساعد الوصفات الطبيعية في الحفاظ على صحة الشعر دون الحاجة إلى الاعتماد الكامل على المنتجات التجارية, يمكنك تحضير وصفات منزلية بمكونات بسيطة وفعالة لضمان صحة شعرك خلال الشتاء, هذه الوصفات مصممة لتوفير الترطيب والتغذية اللازمة.فيما يلي إليك مجموعة من الوصفات الفعالة التي تساهم في تعزيز العناية بالشعر في الشتاء:

ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون

الفوائد: يرطب الشعر بعمق ويمنع الجفاف.
المكونات

• نصف حبة أفوكادو.  

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
الطريقة

• اهرسي الأفوكادو وامزجيه مع زيت الزيتون.

• ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة.

• اغسليه بالشامبو والماء الفاتر.

ماسك العسل والزبادي

الفوائد: يمنح الشعر لمعانًا ويغذيه بفضل مكوناته الطبيعية.
المكونات

• ملعقة كبيرة من العسل.

• نصف كوب زبادي.
  الطريقة

• اخلطي العسل مع الزبادي جيدًا.

• وزعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة.

• اغسليه بالماء الفاتر.

حمام الزيت الساخن 

الفوائد: يعيد للشعر حيويته ويمنع التقصف.
المكونات

• زيت جوز الهند.

• زيت اللوز.
  الطريقة

• امزجي الزيوت وقومي بتسخينها قليلًا.

• ضعي الزيت على شعرك وقومي بتغطيته بمنشفة دافئة.

• اتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه بالشامبو.

 حمام الزيت الساخن 

قومي بتسخين زيت اللوز أو زيت الأرغان وضعيه على شعرك وفروة رأسك. اتركيه لمدة ساعة مع تغطية الشعر بمنشفة دافئة للحصول على أفضل النتائج.

ماسك الموز وزيت جوز الهند

الفوائد: يعالج الشعر الجاف ويمنع تكسره.
المكونات

موزة ناضجة.

ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
الطريقة

• اهرسي الموز وامزجيه مع زيت جوز الهند.

• ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 25 دقيقة.

• اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك العسل وزيت جوز الهند

• المكونات: ملعقة كبيرة من العسل، ملعقتان من زيت جوز الهند.

• الطريقة: اخلطي المكونات وضعي الخليط على الشعر، مع التركيز على الأطراف. اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

ماسك الزبادي والصبار

• المكونات: نصف كوب زبادي، ملعقتان من جل الصبار.

• الطريقة: امزجي المكونات وضعيها على الشعر وفروة الرأس لمدة 25 دقيقة. يغسل بالشامبو كالمعتاد.

اقرأ ايضا: دليل شامل للعناية بالشعر في المنزل: النصائح والحيل

ما هي منتجات العناية بالشعر في الشتاء؟

اختيار المنتجات المناسبة هو جزء أساسي من روتين العناية بالشعر في الشتاء. هنا قائمة بأهم المنتجات التي لا غنى عنها:

1. الشامبو المرطب

اختاري شامبو يحتوي على مكونات ترطيب الشعر بعمق مثل الجلسرين أو زيت الأرغان. تجنبي الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات لأنها تزيد من الجفاف.

2. البلسم المغذي

استخدمي بلسمًا غنيًا بالمكونات الطبيعية مثل زبدة الشيا والألوفيرا لتنعيم الشعر والحفاظ على رطوبته.

3. السيروم الواقي

السيروم المصمم للحماية من الحرارة والبرودة يوفر طبقة إضافية تحمي الشعر من الجفاف.

4. ماسكات الشعر الجاهزة

اختاري ماسكات تحتوي على بروتينات وزيوت طبيعية تساعد في تقوية الشعر ومنع تكسره.

5. زيت الشعر

زيت الأرغان وزيت جوز الهند هما الأفضل لتغذية الشعر بعمق في الشتاء.

6. بخاخ الترطيب

بخاخات الترطيب اليومية توفر ترطيبًا سريعًا للشعر وتمنحه لمعانًا إضافيًا.

7. واقي الشعر من الحرارة

إذا كنت تستخدمين أدوات التصفيف الحرارية، احرصي على تطبيق واقٍ حراري قبل الاستخدام.

 اقرأ ايضا: كيف اختار افضل شامبو مناسب لشعري والبلسم المثالي لنوع شعري

نصائح إضافية للعناية بالشعر في الشتاء

• تناولي غذاء صحيًا: الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والفيتامينات مثل السلمون والمكسرات تحسن صحة الشعر.

• شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم ينعكس إيجابًا على الشعر.

• التدليك المنتظم لفروة الرأس: يحفز الدورة الدموية ويعزز نمو الشعر.

• تقليل عدد مرات غسل الشعر: غسل الشعر يوميًا قد يزيد من جفافه. حاولي تقليل عدد مرات الغسل إلى مرتين أو ثلاث في الأسبوع.

• استخدام البلسم المرطب: بلسم الشعر ضروري لإعادة ترطيب الشعر بعد غسله.

• تجنب الحرارة الزائدة: تجفيف الشعر بالمجفف على درجات حرارة عالية يزيد من تقصفه.

• قص الأطراف بانتظام: يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على مظهر صحي.

• اختيار المنتجات المناسبة: تأكدي من استخدام شامبو وبلسم يحتويان على مكونات مرطبة تناسب الشتاء.

• حماية الشعر أثناء الخروج: ارتدي قبعة مبطنة بقطن لحماية شعرك من الهواء البارد.

 اقرأ ايضا: أفضل النصائح للتعامل مع الشعر الرقيق والضعيف

تأثير الشتاء على صحة الشعر

• الجفاف: يؤدي انخفاض الرطوبة في الهواء إلى جفاف الشعر وفروة الرأس.

• التقصف: الأطراف تصبح هشة ومعرضة للتكسر نتيجة لفقدان الرطوبة.

• زيادة القشرة: فروة الرأس تصبح جافة ما يسبب ظهور القشرة المزعجة.

• بهتان الشعر: نقص التغذية والرطوبة يؤدي إلى فقدان لمعان الشعر الطبيعي.

 اقرأ ايضا: العناية بالشعر الجاف وتقليل التقصف: نصائح مهمة

أسباب العناية بالشعر في الشتاء

1. الحفاظ على الترطيب الطبيعي للشعر: الطقس البارد يسحب الرطوبة من الشعر، مما يجعل الترطيب أمرًا ضروريًا.

2. منع التساقط: الشعر يصبح ضعيفًا وهشًا خلال الشتاء، مما يعرضه للتساقط أكثر من أي وقت آخر.

3. الحفاظ على فروة الرأس الصحية: فروة الرأس الجافة قد تؤدي إلى مشاكل مثل الحكة والتهاب الجلد.

خلاصة

العناية بالشعر في الشتاء تتطلب جهودًا إضافية لحمايته من الجفاف والتقصف الذي يسببه الطقس البارد. باتباع روتين مناسب واستخدام المنتجات الصحيحة، يمكن الحفاظ على صحة الشعر وجماله خلال هذا الفصل. سواء كنت تعتمدين على الوصفات الطبيعية أو المنتجات الجاهزة، احرصي دائمًا على توفير التغذية والرطوبة لشعرك.

الأسئلة الشائعة

هل الشتاء مضر لشعرك؟

نعم، فصل الشتاء يمكن أن يكون مضرًا للشعر إذا لم يتم العناية به بشكل صحيح. الطقس البارد والجاف يقلل من رطوبة الشعر وفروة الرأس، مما يؤدي إلى الجفاف، التقصف، وزيادة تساقط الشعر. 

بالإضافة إلى ذلك، التغير المفاجئ بين درجات الحرارة الداخلية الدافئة والبرد القارس في الخارج يمكن أن يُضعف بصيلات الشعر ويجعله أكثر عرضة للتكسر.

كيف تحافظ على سلامة شعرك؟

1. استخدام منتجات مرطبة: اختاري شامبو وبلسم يحتويان على مكونات مرطبة مثل زيت الأرجان أو زبدة الشيا.

2. ترطيب الشعر بانتظام: استخدمي ماسكات طبيعية مرة أو مرتين أسبوعيًا لترطيب الشعر.

3. تجنب الحرارة الزائدة: قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والسيشوار.

4. ارتداء قبعة: استخدمي قبعة مبطنة بقطن لحماية الشعر من الهواء البارد.

5. تناول نظام غذائي صحي: أكثري من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للشعر.

6. شرب الماء: يساعد الترطيب الداخلي في الحفاظ على رطوبة الشعر وفروة الرأس.

كم مرة يغسل الشعر في الشتاء؟

يفضل غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط خلال فصل الشتاء. الغسل المتكرر يؤدي إلى جفاف الشعر وفقدان الزيوت الطبيعية التي تحميه. عند غسل الشعر، استخدمي ماء فاتر وليس ساخنًا، لأن الماء الساخن قد يجرد الشعر من زيوته الطبيعية.

ما هي التسريحة الصحية للشعر؟

• الضفائر: تساعد في تقليل التشابك وتمنع التكسر.

• الشعر المرفوع: كالكعكة أو الذيل المنخفض، تحمي الشعر من العوامل الخارجية.

• التسريحات المريحة: تجنبي التسريحات المشدودة لأنها قد تسبب تلف بصيلات الشعر.

• استخدام شرائط شعر ناعمة: استبدلي الشرائط العادية بشرائط مصنوعة من الساتان لتقليل الاحتكاك.

كيفية إيقاف تكسر الشعر وتساقطه؟

1. قص الأطراف بانتظام: للتخلص من الأطراف المتقصفة.

2. تجنب الإفراط في التصفيف: قللي من استخدام الحرارة والمواد الكيميائية.

3. استخدام منتجات واقية: مثل السيرومات والزيوت الطبيعية لتقوية الشعر.

4. الترطيب العميق: قومي بعمل حمام زيت أسبوعي باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

5. اتباع نظام غذائي متوازن: غني بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين D والبيوتين.

ما هو الفيتامين المسؤول عن تكسر الشعر؟

فيتامين D والبيوتين (فيتامين B7) هما الأكثر ارتباطًا بصحة الشعر. نقص فيتامين D يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر، مما يجعله عرضة للتكسر والتساقط. كذلك، البيوتين يعزز إنتاج الكيراتين، البروتين الأساسي في بنية الشعر، مما يساعد على تقويته ومنع تكسره.

ما هو أفضل علاج لتقصف الشعر؟

1. حمام الزيت الساخن: يساعد على ترطيب الشعر وإصلاح التلف.

2. قص الأطراف: التخلص من الأطراف المتضررة بانتظام.

3. استخدام بلسم عميق: يحتوي على مكونات مغذية مثل زيت الأرجان أو زبدة الكاكاو.

4. تجنب الحرارة: قللي من استخدام أدوات التصفيف الساخنة.

5. تناول مكملات غذائية: مثل الأوميغا 3 وفيتامين E.

ما هو حل تكسر الشعر؟

• الترطيب المستمر: استخدمي مرطبات طبيعية مثل العسل أو الصبار.

• تجنب شد الشعر: لا تربطي شعرك بقوة لتجنب تكسره.

• التدليك بالزيوت: زيت جوز الهند وزيت الخروع يساعدان على تقوية بصيلات الشعر.

• استخدام مشط واسع الأسنان: لتقليل التكسر أثناء التمشيط.

• تجنب المواد الكيميائية الضارة: مثل الصبغات ومنتجات التصفيف التي تحتوي على الكبريتات.

باتباع هذه النصائح والإجابات المفصلة عن كل اسئلتك التي قد تخطر على بالك، يمكنك تعزيز صحة شعرك وحمايته من التلف الناتج عن فصل الشتاء أو العوامل الأخرى.

اقرأ ايضا: العناية بالشعر بعد السباحة: نصائح فعّالة لحماية شعرك من التلف